此課程以小組(5-6人)形式進行，教導學員以「博域家庭系統理論」來理解在原生家庭及延伸家庭呈現的家人關係模式與及本身與家人的相處形態。學員並學習辨識什麼情景和事物會容易牽動他們情緒的反應；並實踐改善不良的行為模式和在重要的關係中確立自己。

課程目標

• 學習研究自己的家庭。
• 認識自己的情緒功能模式、與人相處的主要關係形態、與人關係中常出現的主題、和在多代家庭系統中發生的重要事情。
• 認識焦慮和互惠影響對個人和多代家庭系統的影響。
• 學習一些策略和步驟，以致可在多代家庭系統中確立自己。

課程內容

每節由2 至3 位學員分享自己對本身原生家庭之表述。學員嘗試對自己的家庭作研究，蒐集事實，和按照博域理論去理解這些事實。於第一節，導師會示範表述自己的原生家庭。在以後課堂，學員輪流表述本身的原生家庭，導師會對各表述者作出提問和給意見。透過聆聽其他學員的表述、導師和其他學員的意見、以及自我反思，和實踐改變自己，學員學習作家庭研究，改善自己的慣常功能模式，增進與家人的關係和家庭的情緒健康。